Ciência

Constelação Familiar de Forma Mais Efetiva

CONSTELAÇÃO FAMILIAR DE FORMA MAIS EFETIVA

Constelação funciona, mas não é mágica. Um estudo sério da Universidade de Heidelberg mostrou que até um seminário único gera melhora emocional e sem efeitos colaterais. Só que, na prática, ela é bem mais poderosa quando entra dentro de um protocolo: primeiro você prepara o cliente, regula, faz ele entender o próprio padrão… aí sim constela. Depois integra e acompanha. Assim a constelação deixa de ser “uma sessão forte” e vira transformação sustentada.

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ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDULA ANGUSTIFOLIA PARA ANSIEDADE E SONO

ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDULA ANGUSTIFOLIA PARA ANSIEDADE E SONO: EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS E NOVAS APLICAÇÕES NAS TERAPIAS INTEGRATIVAS

Lavandula angustifolia (a lavanda de verdade) não é só cheirinho de spa. Um estudo de 2024 mostrou que o extrato padronizado dela (tipo o Silexan/CalmAid) reduz ansiedade, melhora o sono e não dá aquela sonolência chata dos ansiolíticos. Atua via GABA, regula o estresse e dá relaxamento lúcido. Dá pra integrar com Reiki, respiração, constelação e usar como recurso clínico dentro do protocolo, com segurança e dentro do escopo. Resumo da ópera: dá pra oferecer calma com evidência.

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